За последние 12 месяцев попытки снизить свой вес предпринимал каждый второй житель России старше 18 лет.
Место проведения опроса: РФ, все округа
Время проведения: 7 - 10 августа 2007 года
Исследуемая совокупность: экономически активное население РФ старше 18 лет
Объём выборки: 5000 респондентов
Вопрос: Довольны ли Вы своим весом?

да, мой вес меня полностью устраивает - 37%
нет, хочу немного похудеть - 40%
нет, хочу значительно похудеть - 14%
нет, хочу поправиться - 9%

Лишний вес – необычайно популярная тема для журнальных публикаций и телепередач, при этом в обществе буквально насаждается культ худобы, подчас чрезмерной и опасной для здоровья. На этом фоне у многих людей, имеющих вполне нормальный вес, возникает недовольство своим внешним видом. По результатам нашего опроса, полностью довольны своим весом 37% россиян: «Ем все то, что хочется, и не поправляюсь»; «Я всегда держу себя в одной весовой категории, так что недовольство весом исчезло само собой»; «Я прекрасна!»; «Нормальный вес, по-моему, это когда ты чувствуешь себя великолепно».

Немного похудеть хотели бы 40% респондентов. «Хочу избавиться от лишних 5–8 кг»; «Вечная проблема: вкусно покушать и похудеть!»; «Совершенству нет предела!»; «Для этого я стараюсь больше двигаться, меньше ездить на авто» – такие комментарии оставляли участники опроса.

Значительно сбросить вес мечтают 14% опрошенных («Не могу надеть свои любимые костюмы, да и вообще тяжело с таким весом»; «Лишний вес – лишние годы!»; «Лишний вес мешает жить»), в то время как поправиться хотят лишь 9% респондентов: «Не могу набрать нужный вес – нервная работа»; «Худеть некуда!»; «После двух родов ужасно похудела. Выгляжу как вешалка. Хочу поправиться!»

Результаты нашего исследования подтверждают общепринятое мнение о том, что чаще стремление к приобретению изящных форм присуще прекрасному полу: по полученным нами данным, имеющийся вес устраивает 42% мужчин и 33% женщин; немного похудеть желают 35% мужчин и 46% женщин; радикально сбросить вес – 10% мужчин и 17% женщин; поправиться же хотят 13% мужчин и только 4% женщин.

Но, как известно, для достижения заветной цели одного желания недостаточно. «Предпринимали ли Вы какие-либо попытки снизить свой вес в течение последних 12 месяцев?» – такой вопрос мы задали россиянам и получили следующие результаты:

да - 48%
нет - 50%
не хочу отвечать на вопрос - 2%

За последний год 50% участников опроса не предпринимали каких-либо попыток снижения веса. Большинству, по их словам, это и не нужно («А зачем, я и так вешу всего 50 кг»; «У меня нет лишнего веса»; «Я очень рада тому, что поправилась!»), остальным не дают это сделать различные обстоятельства: «Мне мешают остальные люди, которые постоянно вокруг меня едят, я же тоже хочу!»; «Не умею сидеть на диете»; «А когда этим заниматься? Когда приползаешь домой, то сразу ужин и спать. А утром на работу...»

Пытались добиться снижения веса различными способами 48% опрошенных: «Использовала раздельное питание»; «Бегал каждый день»; «Пару раз крутила обруч»; «Занялся йогой». Однако для части респондентов все попытки оказались безуспешными: «Но, к сожалению, в итоге возвращались потерянные килограммы, наверное, они без меня никуда!»; «Пробовала различные диеты, но не хватает силы воли, постоянно срываюсь»; «Не получилось».

Какова же, по мнению наших соотечественников, основная причина лишнего веса? Для того чтобы это выяснить, мы задали следующий вопрос: «Как Вы считаете, какую из перечисленных ниже причин можно считать ОСНОВНОЙ причиной лишнего веса?»

Ответы респондентов распределились следующим образом:

недостаток физической нагрузки - 27%
неправильное питание - 37%
стресс - 4%
генетическая предрасположенность - 13%
психологические проблемы - 3%
проблемы со здоровьем - 5%
ни одна из вышеперечисленных причин не является ОСНОВНОЙ причиной лишнего веса - 6%
затрудняюсь ответить - 5%

Лишние килограммы образуются из-за неправильного питания – в этом убеждены 37% опрошенных. По их словам, «надо меньше есть», «мы много едим вечером, а зря». Респонденты призывают: «Не ешьте картошку с мясом, курицей или рыбой, а только с солеными огурцами!»; «Нужно очень придирчиво относиться к выбору продуктов питания».

Гиподинамию, или недостаток физической активности, считают причиной полноты 27% участников опроса: «Лень, и еще раз лень»; «В армии и на заводе почти нет толстых»; «Надо меньше есть и больше бегать».

К лишнему весу может вести генетическая предрасположенность – с этим согласны 13% респондентов: «Здесь труднее всего бороться, остальное можно скорректировать»; «Только генетическая предрасположенность, и ничего более! Если люди полнеют по другим причинам, значит, они сами этого хотят»; «Вся родня у меня "пышная"».

«Какой из перечисленных ниже способов (или их сочетание), на Ваш взгляд, является самым эффективным для борьбы с лишним весом? (выберите необходимое количество ответов)» – таким был наш следующий вопрос.

Ответы респондентов распределились следующим образом:
диета - 47%
занятия спортом - 80%
специальные таблетки / пищевые добавки - 3%
помощь психолога - 7%
иглоукалывание - 2%
другое - 8%
затрудняюсь ответить - 5%

Как видно из результатов, подавляющее большинство опрошенных считает наиболее эффективным способом снижения веса занятия спортом: «При занятиях спортом вес становится таким, каким его задумала природа»; «Спорт, но не себе во вред, а с умеренными физическими нагрузками»; «Только занятия спортом (легких путей нет)»; «Рациональная физическая нагрузка, осознание своих проблем».

Диету приветствуют 47% респондентов. При этом многие отмечают, что под диетой они понимают «правильное питание, а не ограничение в пище», «не отказ от еды, а просто питание в меру». Немало и тех, кто считает, что диета должна применяться только в сочетании с физической нагрузкой.

Помощь психолога, которую отметили 7% опрошенных, респонденты считают дополнительным средством после спорта и диеты: «Первые два пункта обязательны. А помощь психолога нужна для того, чтобы поверить в себя»; «Диета и занятия спортом – это ключ к успеху. В особо запущенных случаях, конечно, может потребоваться и помощь психолога»; «Я за диету и спорт, а психолог поможет правильно настроиться на эти способы, а главное, убрать психологическую зависимость от чрезмерного употребления пищи».

Наконец, чтобы выяснить, мешает ли лишний вес достижению успеха в профессиональной сфере, мы задали респондентам вопрос: «Как Вы считаете, мешает ли лишний вес делать карьеру?»

Ответы респондентов распределились следующим образом:

да - 40%
нет - 47%
затрудняюсь ответить - 13%

В том, что лишний вес не мешает профессиональному росту, убеждены 47% опрошенных нами россиян: «На рабочие качества вес не влияет»; «Главное, какой ты человек и специалист»; «Скорее всего, именно психологические проблемы из-за лишнего веса могут помешать в карьере»; «Если человек в себе уверен, то вес ему не помеха. Правда, не отрицаю, бывают случаи, когда работодатель обращает на это внимание. Но это уже его личные проблемы. Это ему надо лечиться у психолога».

40% россиян полагают, что лишний вес все-таки может явиться помехой при построении карьеры: «Никто не любит толстых людей, куда приятнее общаться с людьми, умеющими в первую очередь управлять собой, а потом уже всем остальным»; «Еще как мешает! Какая карьера, если вам двигаться и ходить тяжело?»; «Чтобы добиться успеха, нужно выглядеть успешным – привлекательным (ухоженным) и здоровым, а человек, который не в состоянии справиться с лишним весом, создает впечаление неудачника»; «Но только лишь потому, что со временем это неизбежно ведет к проблемам со здоровьем».

Затруднились дать однозначный ответ 13% опрошенных. По их словам, «все зависит от сферы деятельности и внутренней позиции человека по отношению к себе, другим людям и своему делу».